Ton univers intérieur

Tu tombes par « hasard » sur ce compte qui te propose d’explorer ta face cachée. Immédiatement, quelque chose t’interpelle. Tu repenses à ton histoire de vie.

Il était une fois, dans des temps pas si reculés, un Lumineux Soleil qui éclairait l’univers : toi.
Bien installé dans ta position, tu es un astre généreux, solaire, plutôt aligné avec tes valeurs. Ta vision du monde est sereine, tu es tourné vers les autres, tu donnes beaucoup : ton temps, ton énergie, ton amour.

On dit de toi que tu es un rayon de soleil. Tu dis toujours oui, tu t’arranges souvent pour aider. Tu es dans l’ouverture, l’extériorisation, l’accueil et l’amour. Ton orbite est tracée, elle a la forme d’un sourire. Qui parfois vacille. Tu n'oses y prendre garde et peut-être que ton ombre grandit à mesure que ton soleil s'épanouit.

Et puis soudain, tout change. Quelque chose arrive dans ta vie et cet événement est si énorme qu’il te pousse à remettre en question tout ce que tu croyais. Ton système de valeurs est balayé par ton big bang personnel.
Cet événement majeur te bouscule tant que tu es obligé de regarder à l’intérieur de toi. Et c’est là que tout commence. Ou que tout recommence.

Tu prends conscience de tes limites, peu à peu rognées par ta propension naturelle à aider.
Tu prends conscience avec surprise que personne ne s’est occupé de ton intériorité. Pas même toi !
Tout ce que tu penses et tout ce que tu exprimes vers l’extérieur repose sur des croyances un peu vieillotes, qui ne sont pas vraiment toi.
Tu te demandes ce qui t’appartient vraiment et ce que tu as laissé aux autres autour de toi la possibilité de façonner.
Ton bouleversement est tel que tu ne peux plus vivre comme avant.

Et le voyage commence.

Tu fais le premier pas vers ta part laissée dans l’ombre. La part laissée dans l’ombre, c’est celle qu’on t’a demandé de ne pas trop promouvoir, d’éviter de laisser sortir au grand jour. C’est un mélange d’émotions mal digérées et de méconnaissance de soi.

Mais, rapidement, au détour d’un virage sur le chemin de ta découverte de toi-même, tu redécouvres des vérités oubliées.
Ces découvertes provoquent des émotions qui ne sont pas toujours agréables à laisser vivre en toi.
Mais, et c’est là le plus beau, tu n’est pas sans outils dans ce paysage étrange et familier qui te caractérise. Ta lumineuse générosité est là, et, pour une fois, tu te l’appliques à toi.
Tu lis des ouvrages de développement personnel. Certaines notions te parlent. D’autres moins. Tu cherches un accompagnement dans cette terra incogni-toi. Grâce aux techniques que tu essaies, tu te connectes à ton passé, à la personne que tu étais et tes pas te conduisent vers des souvenirs.

Les révélations pleuvent.

Et celle qui te guide aujourd’hui, c’est la découverte que ta créativité ne t’a jamais abandonnée. Même si elle te fait peur ou que tu ne sais plus comment l’apprivoiser, tu sais que cette énergie a toujours été en toi et qu’elle ne demande qu’à s’exprimer.

Tu prends quelques détours, tu contournes pendant quelques temps. Tu convoques des croyances limitantes pour ne pas t’approcher de cette puissance que tu as en toi.

Je n’ai pas le temps.
Je n’ose pas.
Je ne sais pas par où commencer.
Voici les trois phrases qui reviennent en boucle pendant que tu explores ton entièreté.

En réalité, c’est plutôt bon signe de repérer ces phrases, elles sont le signe que tu apprends à mieux te connaître.

Car aujourd’hui, ce qui change, dans ce voyage en toi, c’est qu’une autre voix chuchote « mais si, tu peux ». L’avocat de la défense est entré en scène, pourfendant les fausses excuses et les croyances qui t’enfermaient dans un carcan de lumière, de gentillesse et de platitudes.

Les autres, quant à eux, ne sont pas toujours d’une grande aide. Ton big bang personnel, ils l’ont vu d’un œil simple. Il y ont vu « une tuile » ou un grand bonheur qui passera. Ils n’ont aucune conscience de ce qui se joue en toi. Et quand tu commences à explorer ta part d’ombre et à revendiquer ton entièreté… Il se passe quelque chose d’autre.

Ton entourage ne te reconnaît pas.
Le changement que tu opères en toi en te retrouvant les dérange. Ils bougent sur les vagues que tu crées, ils n’acceptent pas toujours que ta lumière ne soit plus tournée uniquement vers l’extérieur. Vers eux.

Ton changement ébranle le monde.

Et ta puissance d’agir commence ici.
Tu retrouves ta créativité, tu te donnes la priorité, tu parviens à dire non. Tu observes ton intériorité, tu replaces quelques limites, tu agis pour toi.

Les changements dans la réalité sont rapidement visibles : tu te crées un espace de création, tu lis, tu testes, tu t’interroges, tu t'exerces, tu marches, tu cours, tu retrouves ton souffle.
Tu t’assois dans cet espace-temps nouvellement dégagé pour toi, déblayé par tes soins, inventé par toi pour toi.

Poésie, écriture, art-journal, musique, dessin… tu vibres à nouveau quand cette force crépite de ta tête à tes mains. Tu crées, tu es. Tu cré-es.

Ton voyage intérieur a commencé.

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Adepte du carnet créatif, tu aimerais créer mais tu ne sais plus par où commencer. Quoi de plus frustrant que d’avoir ce champ des possibles devant soi et de ne pas savoir où aller ? Tu es pourtant à l’aise avec la création, mais c’est vrai que c’est dur de se canaliser. Avec le carnet créatif Un mot par jour pendant trente jours, reprends confiance en ta créativité, mets-toi au défi de canaliser ton mental pour créer sur un thème pendant trente jours. Ne reste plus les bras ballants devant l’immensité, commence dès à présent à créer !

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Atouts

  • Reprendre confiance
  • Se canaliser
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Tu as l’habitude de créer mais tu aimerais travailler sur ton aptitude à faire des choix. C’est la seconde étape qui t’aidera à canaliser ta créativité. Parmi les deux thèmes choisis celui que tu souhaites aborder et explique-toi pourquoi. Commence le voyage en toi dès aujourd’hui, en travaillant sur ta capacité à faire des choix, et donc à dire oui à quelque chose pour dire enfin non à l’autre.

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Atouts

  • Choisir un thème
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Ton temps est précieux. Tes minutes sont comptées, ton planning ultra chargé. Ta vie est trépidante et excitante mais la contrepartie est que pour booster ta créativité et en apprendre plus sur toi, tu n’as qu’une dizaine de minutes par jour. Prends un vieux magazine, un tube de colle ou quelques feutres et installe-toi pour raconter ta journée en création.Simple, rapide, efficace. En seulement dix minutes par jour, la créativité peut enfin s’instaurer dans ton emploi du temps.

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Atouts

  • Favoriser la créativité
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Tu as déjà cheminé sur toi-même. Tu cherches à aller plus loin sans savoir vers quel outil te tourner. La peur de tourner en rond est là, bien ancrée. L’insatisfaction te ronge, on dirait que tu as vu et revu tous ces exercices de connaissance de soi. 366 nuits d’écriture est là pour toi. Tu veux booster ton imagination, créer sur des thèmes originaux tout en découvrant les secrets de tes ombres et lumières enfin réunies ? Ce carnet créatif est pour toi.

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Atouts

  • Imaginer
  • S’adapter
  • Créer
  • Mieux se connaître
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Les consignes créatives proposées dans cet ouvrage allient les deux aspects de la créativité : le jeu et la résolution de problèmes.

Toutes les consignes créatives proposées sont conçues pour te guider. Elles te permettent de mieux te connaître pour que tu puisses mieux te connaître, pour que tu puisses découvrir ta face cachée, pour percer l'énigme de ta part laissée dans l'ombre, volontairement ou non.

Alors, si tu es prêt à partir en voyage vers la destination la plus secrète et inexplorée du monde, ton univers intérieur, alors c'est simple, rapide, efficace.

Ouvre ce carnet et réalise l'exercice.
Simple, rapide, efficace.

Carnet créatif

Atouts

  • Débuter
  • Existe aussi en e-book
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Ce carnet de voyage spécial "découverte de sa face cachée" est spécialement créé pour ceux qui débutent le voyage et souhaitent noter leurs impressions.

Ce carnet de voyage intérieur vous permettra d'exprimer vos découvertes et de commencer à cerner votre univers intérieur.

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Emmenez ce carnet dans votre sac de voyage et en route pour votre intériorité.

Carnet de voyage

Atouts

  • Pages libres
  • Peu de guidance
  • Existe en trois couleurs
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Malgré sa couverture aux multiples couleurs, ce carnet possède un secret : ses pages intérieures sont tout de noir vêtues.
Ce carnet est sombre et ténébreux : il fera paradoxalement ressortir ta luminosité. Car pour créer sur ces pages noires, il te faudra travailler la couleur et la lumière.
Ce carnet ténébreux est magique : il te permettra d'apporter nuance et profondeur à ta créativité.

Laisse toi aller sans filet sur les pages noires pour créer dans cet univers : crée la vie sur 97 pages sombres et noires comme nos âmes... ou alors ?

Collage, techniques mixtes, inventivité, gouache, aquarelle, projections de peinture, à toi de jouer pour rendre vivantes chacune de ces pages.

Ténébreux carnet

Atouts

  • Travailler les contrastes
  • Prendre conscience de ses ombres et lumières
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